Adet döneminde yaşanan sinirlilik hali, genellikle premenstrüel sendrom (PMS) olarak adlandırılan durumun bir parçasıdır. PMS, adet başlamadan önceki bir veya iki hafta içinde ortaya çıkan ve adet kanaması başladığında genellikle kaybolan bir dizi fiziksel ve duygusal belirtiyi içerir. Bu belirtilerden biri de sinirlilik, irritabilite veya duygusal dalgalanmalardır.
Adet döneminde sinirli olmanın temel nedenleri şunlardır:
Hormonal Değişiklikler: Adet döngüsü boyunca östrojen ve progesteron hormonlarının seviyelerinde önemli dalgalanmalar yaşanır. Bu hormonlardaki ani düşüşler, beyindeki nörotransmitterleri (serotonin gibi) etkileyerek duygu durumunu olumsuz etkileyebilir ve sinirliliğe yol açabilir. Detaylı bilgi için: Hormonlar
Nörotransmitter Seviyelerindeki Değişimler: Hormonal değişiklikler, serotonin gibi nörotransmitterlerin seviyelerini etkiler. Serotonin, mutluluk ve sakinlik hissiyle ilişkilidir. Seviyesindeki düşüş, sinirlilik, anksiyete ve depresif duygulara neden olabilir. Detaylı bilgi için: Nörotransmitter
Fiziksel Belirtiler: Adet döneminde yaşanan şişkinlik, karın ağrısı, baş ağrısı ve yorgunluk gibi fiziksel belirtiler de sinirliliğe katkıda bulunabilir. Bu rahatsızlıklar, kişinin genel ruh halini olumsuz etkileyerek daha kolay sinirlenmesine neden olabilir. Detaylı bilgi için: Adet%20Dönemi veya Premenstrüel%20Sendrom
Psikolojik Faktörler: Stres, uyku düzenindeki değişiklikler ve yaşam tarzı faktörleri de adet döneminde sinirliliği artırabilir. Zaten hassas olan bir dönemde bu tür faktörlerin eklenmesi, duygusal tepkileri yoğunlaştırabilir. Detaylı bilgi için: Stres
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page